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今天是7月14日是入伏的第二天，一般來說入伏天氣悶熱，在高溫天氣下好多人容易中暑，所以華美玻璃棉板廠家提醒大家，悶熱天氣要預防中暑，更要注意對身體的保護，請看以下注意的事項：

腸胃最怕涼
夏天冰淇淋、冷飲、冰凍水果，吃起來那叫個爽！但夏季也是腸道疾病的高發期，少吃太涼的東西，尤其早晨起床時和晚上臨睡前。為了及時給“腸胃”保暖，吃涼拌食物時，不妨加點姜或芥末，可以暖胃、殺菌。

家里最怕灰
夏天悶熱、濕度大，使得灰塵更容易附著在空氣里，進入人的皮膚和體內。長期漂浮在空氣中，并大量附在物品表面，成為空氣中塵螨及霉菌孢子的棲身地，進而引發哮喘、鼻炎等多種疾病。
頸椎最怕吹
天氣熱自然很多家庭都長時間開著空調，頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，造成頸部持續痙攣、后背酸痛等后果。
眼睛最怕曬
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。專家提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，并引發各類眼疾。如果要在上午10點到下午4點外出，最好戴上太陽鏡、帽子或打遮陽傘。

晨練最怕早
夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練。日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣，相反積存了大量的二氧化碳，對健康不利。因此，夏季晨練時間不宜早于6點。

喝水最怕快
由于氣溫高，身體缺水速度也會加快，如果喝水太快，水分會快速進入血液，使血液變稀、血量增加，增加心臟負擔。因此，要少量多次，也不能貪涼，10度以上的溫水對身體最好。

炎炎夏日想要開空調制冷效果更強，那么給空調的管道做上保溫系統是非常關鍵的，這里就要說到我們廠家生產的玻璃棉板保溫材料，保溫效果的好壞會直接影響到空調冷量的損耗和室內空調效果，會促使空調的運行費用增加。如果保溫材料沒選好，其導熱系數超標、厚度不足或保溫層脫落都會引起凝露現象，更容易滋生霉菌。